Навыки саморегуляции
Программа помощи украинским эмигрантам
5 семинаров
5 семинаров
В рамках благотворительной помощи пострадавшим мы представляем серию из пяти семинаров, обучающих саморегуляции.
Программа саморегуляции представляет собой навыки управления состоянием внимания, расслабления, регуляции своего статуса автономной нервной системы.
Эта программа будет полезна вам, если вы:
- чувствуете тревогу, мышечное напряжение, фрустрацию или потерянность
- страдаете бессонницей или расстройствами пищевой сферы
- хотите научится владеть собой
- получить навыки самооздоровления
Куратор программы
- Екатерина ГордееваMD, BCST
Врач-неонатолог, биодинамический краниосакральный терапевт, нейрофизиолог поведения, практик цигун.
Навыки саморегуляции
Расписание семинаров
4 ноября 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
4 ноября 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Дыхание
Роль дыхания в регуляции состояния автономной нервной системы, дыхательные практики: квадратное дыхание, дыхание фридайвера и другие.
18 ноября 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
18 ноября 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Внимание
Внимание в теле. Навыки разделения с мыслями и эмоциями. Протокол WOSI в индивидуальной практике
2 декабря 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
2 декабря 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Освоение комплекса Ба Дуань Цзинь
Цигун "8 отрезов парчи"
Цигун "8 отрезов парчи"
1-2 отрезы
9 декабря 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
9 декабря 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Освоение комплекса Ба Дуань Цзинь
Цигун "8 отрезов парчи"
Цигун "8 отрезов парчи"
3-5 отрезы
16 декабря 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
16 декабря 2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Освоение комплекса Ба Дуань Цзинь
Цигун "8 отрезов парчи"
Цигун "8 отрезов парчи"
6-8 отрезы
Место проведения семинаров - O2 Centre
255 Finchley Rd,
London
NW3 6LU
Как попасть на программу
"Навыки саморегуляции"
"Навыки саморегуляции"
Чтобы записаться в группу заполните форму ниже
